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ソフト詳細説明

呼吸法ソフト「活き息」は、上下するアニメーションに合わせて腹式呼吸を行うパソコンソフトで、表示アニメの動きと、表示位置の工夫で、会社でパソコン作業に集中しながらでも、作業を中断することなく、腹式呼吸ができるよう配慮されています。
また、自分で設定したインターバルで自動起動しますので、呼吸法を楽に習慣化できます。
ストレス解消には腹式呼吸が効果があることは広く知られていますが、忙しいサラリーマン、OLにとってはそのための時間を確保しづらい、長続きしないという問題点がありました。
「活き息」ソフトを会社で使いますと、会社のストレスを家へ持ち帰らないってこともできるようになります。
また、腹式呼吸を行いますと、ダイエット、免疫力アップ、内蔵強化まで幅広い効果が期待できます。
もちろん、自宅のパソコンでも使えます。

動作環境